Die Geschichten, dass die Raucherentwöhnung nicht unbemerkt bleibt, sind absolut wahr. Dafür gibt es viele Gründe. Dies ist natürlich die bekannte körperliche und geistige Abhängigkeit und Fähigkeit von Nikotin, aktiv an den Stoffwechselprozessen des menschlichen Körpers teilzunehmen. Lassen Sie uns versuchen, im Detail zu verstehen, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, aber Sie müssen nicht denken, dass das Ziel darin besteht, Raucher zu erschrecken, die nach dem Lesen Angst haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Sicherlich werden alle Vorteile des Kündigens aufgelistet. Alles richtet sich nur an Tabakliebhaber, die zumindest nur daran denken, aufzuhören.
Folgen des Beenden von
Es ist mit Sicherheit bekannt, dass die Einstellung der Nikotinaufnahme im Körper zu einer vorübergehenden Stoffwechselstörung führt, die beim Menschen häufig mit einem Hungergefühl einhergeht. Natürlich führt ihr Aussterben zum Auftreten von Übergewicht.
Es ist seit langem bekannt, dass die Raucherentwöhnung zum Entzug führen kann. Dies liegt daran, dass Nikotin eine schwache narkotische Wirkung hat und wie jedes Medikament süchtig macht und der Entzug zum Entzug führt, der wie folgt ausgedrückt wird:
- Nervosität und Reizbarkeit;
- verstopfte Nase und laufende Nase;
- erhöhtes Schwitzen;
- Übelkeit;
- Kopfschmerzen.
Natürlich sind dies nur allgemeine Symptome. Sein Vorhandensein kann zum Beispiel mit irgendeiner Art von Krankheit verbunden sein, und die Tatsache, dass dies auftrat, als eine Person mit dem Rauchen aufhörte, ist nur ein Beweis für eine starke Abhängigkeit vom Tabak beim Patienten.
Nikotin ist eine Art Doping für den Körper. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann dies zu einer Schwächung des Immunsystems führen, die mit einer vorübergehenden Depression des Nervensystems aufgrund mangelnder Stimulation mit Nikotin verbunden ist.
Nach einiger Zeit (durchschnittlich zwei bis drei Wochen) nach Beendigung des Rauchens tritt häufig ein trockener (manchmal schmerzhafter) Husten auf. Was passiert mit Ihrer Lunge, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Das Fehlen einer regelmäßigen Einnahme von Nikotin und Teer mit Zigarettenrauch führt dazu, dass sich die Lungen allmählich zu klären beginnen, und dies führt zum Auftreten eines solchen Hustens.
Es ist äußerst selten, aber die Entwicklung einer Stomatitis besteht immer noch. Dies geschieht normalerweise zum ersten Mal, nachdem eine Person mit dem Rauchen aufgehört hat. Es manifestiert sich in Form von Geschwüren auf der Mundschleimhaut.
In fast 100% der Fälle treten mentale Veränderungen nach Beendigung des Rauchens auf. Was passiert, wenn Sie mit unserer Psyche aufhören zu rauchen? Hier gibt es viele Dinge:
- Eine Abnahme der Kommunikation mit rauchenden Freunden kann mit einem Gefühl der Verlassenheit einhergehen (regelmäßige Besuche im Raucherzimmer mit ihnen wurden mit einer Diskussion über viele verschiedene Themen durchgeführt, ohne die aPerson beginnt sich einsam zu fühlen);
- das Ändern bereits bekannter ständiger Rituale (zum Beispiel nach einer Mahlzeit, einer Tasse Kaffee oder einem Glas Bier) verursacht Unbehagen;
- Jede stressige Situation beginnt viel schneller Energie und Entschlossenheit zu schöpfen, als wenn eine Person zigarettensüchtig war. Tabak hat irgendwie dazu beigetragen, die Nerven schneller zu beruhigen.
- Während des Nikotinentzugs wird es für eine Person schwieriger, sich zu konzentrieren;
- Ein Rückgang des Selbstvertrauens ist die häufigste Folge des Aufhörens, was eigentlich nur eine menschliche Illusion ist, da es der Mangel an Zigaretten ist, der Panik auslöst. Nichtraucher haben diese Gefühle nichtx / li>
Dies ist keine vollständige Liste dessen, was mit einer Person passiert, wenn sie mit dem Rauchen aufhört. Die meisten dieser Effekte treten auf, wenn die Nikotinversorgung des Körpers plötzlich unterbrochen wird. In diesem Sinne, fragen sich viele, ist es nicht schädlich, abrupt mit dem Rauchen aufzuhören? All dies kann den Raucher überzeugen, aufzuhören. Es wäre ein Fehler, die andere Seite der Medaille nicht zu zählen. Danach kann man sich überlegen, ob man aufhören soll.
Vorteile der Raucherentwöhnung
Das Ziel ist nicht, jemanden von etwas zu überzeugen, es ist nur ein Aufruf, darüber nachzudenken, ob man mit dem Rauchen aufhören soll.
Die größten Vorteile des Beenden sind:
- Beendigung der Exposition gegenüber Tabakgiften;
- nicht für Zigaretten ausgeben;
- beenden Sie die schädlichen Auswirkungen von Zigarettenrauch auf Ihre Lieben;
- verbessert die Funktion der Geschmacksknospen und die Fähigkeit, die gesamte Palette der Aromen Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen;
- Suchtfreiheit, beenden Sie die Sklaverei von Nikotin;
- verbessert den Zustand der Haut und verlangsamt deren Alterung;
- fügt Freizeit hinzu, die produktiv genutzt werden kann;
- verbesserter Geruchssinn, die Fähigkeit, Gerüche subtiler zu fühlen;
- die Fähigkeit, Sport vollständig zu betreiben, die wichtigste und effizienteste;
- verbessert den Speicher.
Vielleicht scheinen einige dieser positiven Aspekte der Nikotinentwöhnung ein bisschen zu sein, aber sicher hilft es Ihnen zumindest, darüber nachzudenken, ob Sie überhaupt aufhören sollen. Und das ist schon der richtige Weg. Es wird immer mehr gute Dinge geben, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, weil sie Gesundheit und Freiheit gibt. Dies sind vielleicht die beiden wertvollsten Dinge im menschlichen Leben. Und Sie sollten keine Angst haben, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Eine Person ist durchaus in der Lage, mit all dem fertig zu werden, und die meisten psychologischen Konsequenzen des Aufhörens werden einfach von der Person selbst erfunden.
Ist ein plötzliches Beenden schädlich?
Viele Raucher fragen sich: „Ist es schädlich, plötzlich aufzuhören? „Es gibt eine Meinung, dass es für den menschlichen Körper noch gefährlicher ist. Inzwischen argumentieren die meisten Experten, dass es notwendig ist, Zigaretten nur ein für alle Mal aufzugeben und nicht mehr. Und wenn negative Konsequenzen aufgetreten sind, ist es unwahrscheinlich, dass sie genau auf eine starke Rauchverweigerung zurückzuführen sind. Höchstwahrscheinlich sind sie nur Anzeichen für den Beginn der Reinigung des Körpers. Es muss jedoch anerkannt werden, dass dies durchaus akzeptabel ist, wenn der Raucher schließlich das Ziel erreicht und die Anzahl der Zigaretten schrittweise verringert. Beantwortung der Frage: "Lohnt es sich, abrupt oder allmählich mit dem Rauchen aufzuhören? ", Nur eines kann mit Sicherheit gesagt werden: Sie müssen mit dem Rauchen aufhören, aber wie, egal, die Hauptsache ist, erfolgreich zu sein.